PERSONAL TRAINER IN BRAUNSCHWEIG
PERSONAL TRAINING FÜR HANNOVER, BRAUNSCHWEIG UND PEINE
Mein Fokus im Personal Training liegt auf einer individuellen Einzelbetreuung, um mich als
Fittnesstrainerin mit viel Aufmerksamkeit um Ihre Gesundheit zu kümmern.
Egal, ob in meinen Räumlichkeiten in Braunschweig oder bei Ihnen zu Hause in Hannover oder Peine. Sie entscheiden, wo das Coaching stattfindet.
WEIL SIE NUR EINEN KÖRPER HABEN: PERSONAL TRAINING
BRAUNSCHWEIG
Sie waren in physiotherapeutischer Behandlung, wollen weiterhin präventiv aktiv sein und fachkompetent von einem Fitnesstrainer oder Coach betreut werden, um Ihrer Gesundheit eine Freude zu bereiten?
Oder aber, Sie haben eine angeborene / erworbene Veränderung Ihres Skelettes? Zum Beispiel eine Hüftdysplasie, die sich nach Jahren der Schmerzfreiheit unangenehm bemerkbar macht? Leidet Ihr Kind an einem Rundrücken, der zunehmend Beschwerden verursacht? Sind Sie in Hannover, Braunschweig oder Peine?
DANN HELFE ICH IHNEN ALS PERSONAL TRAINER, GEMEINSAM IHREN WEG AUS DEM SCHMERZ ZU FINDEN.
Sie werden konservativ therapiert, um eine Operation zu umgehen,
(zum Beispiel bei Sportverletzungen), dann sind Sie bei mir an der richtigen Stelle.
INDIVIDUELLES TRAININGSKONZEPT VOM PERSONAL TRAINER BRAUNSCHWEIG
Ich erstelle Ihnen ein individuelles Trainingskonzept, das auf Ihren Körper abgestimmt ist.
>> Beratungsgespräch und physiotherapeutische Befundung
>> Körperanalyse mittels Tanita Waage und FMS Screening
>> Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans
>> Re-Check up und regelmäßige Kontrolle Ihrer Fortschritte
ERFOLGSMESSUNG IM PERSONAL TRAINING MITHILFE DER TANITA WAAGE
Die Tanita Waage bietet eine Gesamtkörpermessung und eine Segmentmessung (rechter, linker Arm / rechtes, linkes Bein / Rumpf).
Sie misst mit drei Frequenzen.
Diese ermöglichen nicht nur höhere Präzision, sondern berechnen auch intra- und extrazellualäres Wasser, das biologische Alter, viszerales Fett, die Verteilung von Fett und Muskulatur und den Kalorienverbrauch in Ruhe.
POWER PLATE PERSONAL TRAINING BRAUNSCHWEIG
Anders als beim Ausdauertraining, wird beim Training auf der Power Plate die Schnellkraft der Muskeln trainiert und das in nahezu allen Muskelgruppen, da die Schwingungen durch den gesamten Körper strömen.
Der Haupteffekt einer Power Plate Einheit im Personal Training liegt in der hohen gleichzeitigen Rekrutierung an motorischen Einheiten. Der Muskel arbeitet mit nahezu allen Muskelfasern gleichzeitig.
Ich biete Ihnen Power Plate Training im Rahmen eines Personal Trainings an. So wird Ihr Training noch individueller und effektiver. Ich baue in Ihren Trainingsplan genau die Übungen hinein, welche Sie Ihrem Ziel näher bringen und stehe Ihnen als Coach zur Seite. So nutzen wir jede Minute Ihres Power Plate Trainings optimal aus.
Durch die Rekrutierung so vieler Muskelgruppen bei jeder Übung können wir zeitsparend und effektiv trainieren. Vielleicht eine halbe Stunde in der Mittagspause oder dirket kurz nach der Arbeit. Wohnen Sie in Hannover, Braunschweig oder Peine und sind bereit für Ihr effektives Personal Training auf der Power Plate?
TERMINVEREINBARUNGEN
Termine
Behandlungstermine erhalten Sie nur nach telefonischer Absprache.
Für die Gesundheit von jedem unserer Patienten nehmen wir uns viel Zeit.
Falls Sie uns nicht erreichen, hinterlassen
Sie uns bitte eine Nachricht oder schreiben
Sie uns eine E-Mail, wann wir Sie am besten erreichen können und was Ihr persönliches Anliegen an uns ist.
Absagen
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir um rechtzeitige telefonische Absage Ihres Behandlungstermines – mindestens
48 Stunden vor Ihrer Behandlung.
So entstehen Ihnen keine zusätzlichen Kosten.
Vielen Dank!
Patienten
Wer kann zu uns kommen?
Privat Versicherte, Beihilfepatienten und Selbstzahler.
Was bringen Sie mit?
Bitte denken Sie an bequeme, sportliche Kleidung. Damit Sie sich vom ersten Augenblick an beim Personal Training wohlfühlen, stelle ich Ihnen Laken bzw. Handtücher zur Verfügung.
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