PERSONAL TRAINING

Mein Fokus im Personal Training liegt auf einer individuellen Einzelbetreuung, um mich mit viel Aufmerksamkeit um Ihre Gesundheit zu kümmern. 
Egal, ob in meinen Räumlichkeiten oder bei Ihnen zu Hause. Sie entscheiden.

 

WEIL SIE NUR EINEN KÖRPER HABEN!

Sie waren in physiotherapeutischer Behandlung, wollen weiterhin präventiv aktiv sein und fachkompetent betreut werden, um Ihrer Gesundheit eine Freude zu bereiten? 

 

Oder aber, Sie haben eine angeborene / erworbene Veränderung Ihres Skelettes? Zum Beispiel eine Hüftdysplasie, die sich nach Jahren der Schmerzfreiheit unangenehm bemerkbar macht? Leidet Ihr Kind an einem Rundrücken, der zunehmend Beschwerden verursacht?

 

Dann helfe ich Ihnen, gemeinsam Ihren Weg aus dem Schmerz zu finden.

 

Sie werden konservativ therapiert, um eine Operation zu umgehen,
(zum Beispiel bei Sportverletzungen), dann sind Sie bei mir an der richtigen Stelle.

 

INDIVIDUELLES TRAININGSKONZEPT

Ich erstelle Ihnen ein individuelles Trainingskonzpet, das auf Ihren Körper abgestimmt ist.

 

>> Beratungsgespräch und physiotherapeutische Befundung 

 

>> Körperanalyse mittels Tanita Waage und FMS Screening

 

>> Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans 

 

>> Re-Check up und regelmäßige Kontrolle Ihrer Fortschritte

 

TANITA WAAGE

Die Tanita Waage bietet eine Gesamtkörpermessung und eine Segmentmessung (rechter, linker Arm / rechtes, linkes Bein / Rumpf).

 

Sie misst mit drei Frequenzen.

 

Diese ermöglichen nicht nur höhere Präzision, sondern berechnen auch intra- und extrazellualäres Wasser, das biologische Alter, viszerales Fett, die Verteilung von Fett und Muskulatur und den Kalorienverbrauch in Ruhe. 

 

POWER PLATE TRAINING

Anders als beim Ausdauertraining, wird beim Training auf der Power Plate die Schnellkraft der Muskeln trainiert und das in nahezu allen Muskelgruppen, da die Schwingungen durch den gesamten Körper strömen.

 

Der Haupteffekt einer Power Plate® Einheit liegt in der hohen gleichzeitigen Rekrutierung an motorischen Einheiten. Der Muskel arbeitet mit nahezu allen Muskelfasern gleichzeitig.

 

Ich biete Ihnen Power Plate® Training im Rahmen eines Personal Trainings an. So wird Ihr Training noch individueller und effektiver. Ich baue in Ihren Trainingsplan genau die Übungen hinein, welche Sie Ihrem Ziel näher bringt. So nutzen wir jede Minute Ihres Trainings optimal aus.

 

Durch die Rekrutierung so vieler Muskelgruppen bei jeder Übung können wir zeitsparend und effektiv trainieren. Vielleicht eine halbe Stunde in der Mittagspause oder dirket kurz nach der Arbeit. Bereit für Ihr effektives Training auf der Power Plate®? 

TERMINVEREINBARUNGEN

Termine

Behandlungstermine erhalten Sie nur nach telefonischer Absprache.

 

Für die Gesundheit von jedem meiner Patienten nehme ich mir viel Zeit.

 

Falls Sie mich nicht erreichen, hinterlassen

Sie mir bitte eine Nachricht oder schreiben

Sie mir eine Mail, wann ich Sie am besten erreichen kann und was Ihr persönliches Anliegen an mich ist.

Absagen

Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um rechtzeitige telefonische  Absage Ihres Behandlungstermines – mindestens
24 Stunden vor Ihrer Behandlung.

 

So entstehen Ihnen keine zusätzlichen Kosten.

 

Vielen Dank!

Patienten

Wer kann zu mir kommen?

 

Privat Versicherte, Beihilfepatienten und Selbstzahler.

 

Was bringen Sie mit?

 

Bitte denken Sie an bequeme, sportliche Kleidung.  Damit Sie sich vom ersten Augenblick an bei mir wohlfühlen, stelle ich Ihnen Laken bzw. Handtücher zur Verfügung.

 

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